Olejki cytrusowe

Używanie olejków cytrusowych.

Firma doTERRA ma wiele olejków cytrusowych. Znajdziemy tu bergamotkę, grejpfruta, cytrynę, limonkę, kilka mandarynek i dziką pomarańczę. 

🌱Wszystkie olejki cytrusowe pochodzą ze skórki owocu.  

🌱Olejki eteryczne z cytrusów pozyskuje się metodą tłoczenia na zimno. 

🌱Wszystkie doterrowskie cytrusiaki możemy używać wewnętrznie, zewnętrznie i dyfuzować. 

🌱 Chociaż można je stosować miejscowo, należy unikać światła słonecznego przez 12 godzin po nałożeniu olejku bezpośrednio na skórę, bez względu na to, czy zastosujesz czysty czy rozcieńczony olejem bazowym.

 Najbardziej zauważalnym podobieństwem między olejkami eterycznymi z cytrusów jest ich zdolność do wpływania na emocje.  

Olejki cytrusowe, mogą pomóc poprawić nastrój i zwiększyć poziom energii.  
Z drugiej strony niektóre olejki jak np Bergamot czy Wild Orange jednocześnie dodaja energii i wyciszają, uspokajają emocje.  
Najlepszym sposobem na zastosowanie olejków cytrusowych w celu uzyskania równowagi nastroju lub równowagi emocjonalnej jest stosowanie ich miejscowo, wcierając z tyłu szyi lub nacierając spód stóp. Równie dobre efekty przynosi dyfuzowanie czyli rozpylanie olejków eterycznych. Cytryna, limonka i dzika pomarańcza maja tez właściwości oczyszczające powietrze gdy są rozpylane.

Zapoznaj się z informacjami na temat zastosowań, które czynią poszczególne olejki cytrusowe wyjątkowymi.

🍈 BERGAMOT – Olejek bergamotkowy. 

Olejek eteryczny z bergamotki jest wyjątkowy wśród olejków cytrusowych, ponieważ jest podnoszący na duchu i kojący. Chociaż owoce są kwaśne, olejek jest słodki i aromatyczny i jest składnikiem wielu doskonałych perfum. Używany od lat, aby łagodzić uczucie stresu i odmładzać cerę. Olejek bergamotowy jest doskonałym do mycia, wspiera w depresji i równoważy trawienie

Znany z budowania pewności siebie i poprawy nastroju, olejek z bergamotki jest jednym z najlepszych olejków eterycznych na depresję. Pomaga złagodzić stres i lęki. Jeśli szukasz słodkiego, a jednocześnie pikantnego, cytrusowego aromatu, spróbuj bergamotki. Poczujesz się spokojny, pewny siebie i pełen optymizmu. Jego zalety znacznie wykraczają poza zdolność do poprawiania samopoczucia. Pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, trawienny i oddechowy.

 👉 Dyfuzuj w klasie, w pracy lub w domu, gdy masz wysoki poziom stresu

👉 Dodaj do mydła podczas kąpieli i głęboko wdychaj, aby poczuć jego kojący aromat, jednocześnie ciesząc się korzyściami płynącymi z właściwości oczyszczających skórę. 

👉Zmień zwykłą herbatę na aromatyczny Earl Grey, dodając jedną lub dwie krople olejku do zaparzonej herbaty.

👉Wymieszaj z olejem bazowym i nakładaj na spód stóp przed snem, aby poczuć spokój i harmonię. 

👉 Dodaj jedną lub dwie krople do ulubionego środka do pielęgnacji skóry lub stwórz własny, aromatyczny produkt kosmetyczny.

👉 Twórz własne perfumy, wody toaletowe lub mgiełkę zapachową – Bergamot dobrze komponuje się z lawendą, paczulą, limonką i arborvitae. 

👉 Dyfuzuj dla poczucia pewności siebie

👉 Stosuj z frakcjonowanym olejem kokosowym doTERRA w celu uspokajającego i relaksującego masażu całego ciała.

🍊GRAPEFRUIT – Olejek grejpfrutowy. 

Powszechnie znany z kwaśnego i cierpkiego smaku, grejpfrut to żółto-pomarańczowy owoc wiecznie zielonego drzewa cytrusowego. Olejek grejpfrutowy pochodzi ze skórki owocu i jest ceniony za wiele zastosowań i korzyści. Zapach olejku z grejpfruta zapewnia orzeźwiający i energetyzujący aromat. Rozpylany olejek grejpfrutowy wywołuje poczucie klarowności, a ze względu na swój główny składnik chemiczny, d-limonen, może pomóc poprawić nastrój. Dzięki swoim silnym właściwościom oczyszczającym, olejek grejpfrutowy jest ceniony ze względu na swoje właściwości pielęgnacyjne i zdolność przywracania czystej, zdrowej skóry w przypadku stosowania miejscowego. Stosowany wewnętrznie olejek grejpfrutowy może poprawić metabolizm.

👉 Dodaj olejku grejpfrutowego do swojej codziennej rutyny oczyszczania twarzy, aby poprawić wygląd skóry i pomóc pozbyć się przebarwień.

👉 Dyfuzuj olejek grejpfrutowy kiedy starasz się schudnąć, bo pomaga zwiększyć motywację.

👉 Dodaj jedną lub dwie krople olejku do szklanki wody, aby wspomóc zdrowy metabolizm.

👉 Aby uzyskać kojący masaż pozostawiający lekki, orzeźwiający zapach, użyj kilku kropli grejpfruta

👉 Pomóż wygładzić skórę, dodając dwie lub trzy krople do peelingu lub płynu do mycia ciała.

👉 Zrób własny DIY krem lub balsam

👉Dyfuzuj olejek z grejpfruta, aby wesprzeć skupienie podczas nauki lub pracy.

🍋 LEMON – Olejek cytrynowy. 

Olejek cytrynowy jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych z cytrusów ze względu na swoją wszechstronność i silne właściwości przeciwutleniające. 

Lemon jest najbardziej znany ze swojej zdolności do oczyszczania organizmu z toksyn i jest szeroko stosowany do stymulowania drenażu limfatycznego, dodawania energii, oczyszczania skóry oraz zwalczania bakterii i grzybów.

Olejek cytrynowy jest rzeczywiście jednym z najbardziej „niezbędnych” olejków jakie powinnaś mieć pod ręką, ponieważ może być używany do wielu celów, od naturalnego wybielacza zębów, domowego środka czyszczącego i odświeżacza do prania, po środek poprawiający nastrój i łagodzący nudności.  

 👉 Umieść dwie lub trzy krople w pustej żelowej kapsułce kapsułce lub szklance wody, aby w naturalny sposób oczyścić ciało i wspomóc trawienie.

👉 Wspieraj zdrowe funkcje oddechowe organizmu przyjmując Lemon wewnętrznie w wodzie lub w kapsułce.

👉 Weź wewnętrznie, aby pomóc w sezonowym dyskomforcie układu oddechowego.

👉 Dodaj 10 kropli do szklanej butelki z rozpylaczem wody, aby bezpiecznie i naturalnie wyczyścić stoły, blaty i inne powierzchnie

👉 Dodaj kilka kropli do oliwy z oliwek, aby wyczyścić, chronić i nabłyszczać meble z drewna.

👉 Wymieszaj 10 kropli z ¼ szklanki octu i ¼ szklanki oliwy z oliwek, aby czyścić i chronić skórzane meble lub inne skórzane powierzchnie

👉 Wypoleruj biżuterię lub sztućce za pomocą 10 do 20 kropli na miękkiej szmatce, świetny środek na wczesne etapy matowienia srebra i innych metali (uwaga: zawsze zrób próbę)

👉 Aby usunąć uporczywe, lepkie pozostałości z powierzchni, np pozostałości po etykietach czy naklejkach, nałóż kilka kropli na wacik lub bezpośrednio na pojemnik i delikatnie potrzyj.

👉 Po wymianie oleju lub naprawieniu roweru umyj ręce olejkiem cytrynowym, aby usunąć tłuszcz i przykry zapach

🍈 LIME – olejek limonkowy

Tłoczony na zimno ze skórki świeżych limonek, olejek limonowy jest orzeźwiający i energetyzujący zarówno pod względem aromatu, jak i smaku. Limonki są często stosowane w przystawkach i napojach ze względu na świeży, cytrusowy aromat. W XVIII wieku brytyjscy żeglarze pili codziennie sok z limonki na morzu, aby wspomóc zdrowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jest to również skuteczny i naturalny środek do czyszczenia powierzchni. Lime jest znane ze swojej zdolności do przywracania równowagi i podnoszenia energii. Limonka jest często stosowana w środkach czyszczących do twarzy i ciała, dzięki swoim właściwościom oczyszczającym i podnoszącym na duchu zapachowi. Wyśmienicie smakuje w wodzie. Olejek eteryczny z limonki zawiera potężne przeciwutleniacze, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami i wzmacniają odporność. Ze względu na wysoką zawartość limonenu, Lime zapewnia korzyści w zakresie oczyszczania wewnętrznego i może być rozpylany w celu oczyszczenia powietrza.

👉 Weź trzy lub cztery krople do pustej kapsułki lub do szklanki wody, aby wesprzeć zdrowy układ odpornościowy.

👉 Dodaj kilka kropli do wody, aby użyć jako wewnętrznego środka oczyszczającego oraz dla lepszego smaku i wsparcia antyoksydacyjnego.

👉 Zastosuj kilka kropel na waciku, aby usunąć plamy tłuszczu.

👉 Dodaj jedną kroplę do płynu do mycia twarzy lub szamponu, aby uzyskać dodatkowe właściwości czyszczące

👉 Połącz jedną lub dwie krople z równymi ilościami Melaleuca, i zastosuj podczas kojącego masażu skóry głowy

👉 Dodaj jedną kroplę, aby podkręcić orzeźwiający smak domowej salsy lub deseru

👉 Dyfuzuj podczas nauki, a następnie ponownie zastosować na nadgarstkach podczas sprawdzanie czego sie nauczyłaś.

 

🍊 TANGERINE– olejek mandarynkowy. 

Olejek Tangerin jest bardzo wszechstronny. Tangerynka jest stosowana w chińskiej kulturze od wielu stuleci. Ze względu na dużą zawartość limonenu, słodkawo-cierpki zapach tangerynki jednocześnie poprawia nastrój i uspokaja. Pomaga wyciszyć emocje i łagodzi napięcie. Może wpłynąć na poprawę pracy wątroby i układ trawienny. Wspiera tez układ odpornościowy.

🍊Dodaj olejek eteryczny z Tangerin do herbaty lub lemoniady, aby poprawić smak i aromat napoju oraz swój nastrój.

🍊Zastosuj jako dodatek do ciast i deserów.

🍊Dodaj 2-4 kropli do dyfuzora aby oczyścić i odświeżyć powietrze

🍊 W gorące letnie miesiące przygotuj cytrusowe lizaki lodowe,
wykorzystując do tego lemoniadę i olejek z tangerynki.

🍊 Doskonale komponuje się z pikantnymi olejkami,
takimi jak olejek z Cinnamon bark czy olejek Clove

🍊 WILD ORANGE – olejek z dzikiej pomarańczy –

Tłoczona na zimno ze skórki dzika pomarańcza jest  bogata w monoterpeny, posiada właściwości stymulujące i oczyszczające, co czyni ją idealnym olejkiem do wspierania układu odpornościowego podczas sezonowych dolegliwości. Pomarańcza jest pomocna przy eliminowaniu stresu, uspokaja, wskazana przy przeziębieniach, chorobach układu oddechowego i dolegliwościach gardła.

👉 Olejek eteryczny z dzikiej pomarańczy zawiera silne przeciwutleniacze, które chronią przed wolnymi rodnikami, gdy są przyjmowane wewnętrznie.

👉 W okresie jesienno zimowym możesz przyjąć jedną lub dwie krople Wild Orange w kapsułce, szklance wody, lub z łyżeczką miodu, aby wesprzeć zdrowy układ odpornościowy.

👉 Dodaj olejek Wild Orange w uniwersalnym sprayu do czyszczenia i oczyszczania blatów, stołów i innych powierzchni.

👉 Przed dniem pełnym stresu dyfuzyj aby uzyskać rewitalizujący aromat, który cię uspokoi.

👉 Dodaj kroplę do wody, aby uzyskać smak i poprawić ogólny stan zdrowia.

👉 Wyeliminuj nieprzyjemne zapachy, umieszczając trzy do czterech kropli w zlewie w łazience lub w odpływie z wanny, pozwalając olejkowi rozprzestrzenić się w powietrzu przed włączeniem wody.