Jak skutecznie stosować olejki? | BLOG IN STYLE

Jak skutecznie stosować olejki?

Screen Shot 2018-10-30 at 00.15.13

Nie trzeba być ekspertem, aby czerpać z szerokich korzyści jakie olejki . Kiedy stosujesz wysokiej jakości olejki eteryczne w odpowiedniej ilości, mogą one być absolutnie bezpieczne. Wystarczy je użyć w domu na sobie i na swojej rodzinie. Wysokiej jakości olejki eteryczne przechodzą poprzez szeroko zakrojone testy, aby upewnić się, że są bezpieczne, czyste i mają odpowiednią ilość stężenia. Podobnie jak wszystko inne, czego używałbyś w domu lub na swoich dzieciach, niezbędne oleje są bezpieczne, gdy przestrzegasz zalecanych dawek i używasz ich we właściwy sposób. Jedną pośród wielu zalet olejków eterycznych, jest to, że oferują spokój umysłu dla rodziców, którzy martwią się o używanie produktów chemicznych na swoich dzieciach, lub w domu do sprzątania, gotowania i innych zadań. Olejki eteryczne są bezpieczną alternatywą dla wielu produktów na półkach sklepowych, które zawierają syntetyczne toksyny lub substancje chemiczne, które mogą być szkodliwe.  POZNAJ SYLWIĘ, @ HAPPYPOLKA Od kilku lat stosuje w podany poniżej sposób olejki eteryczne doTERRA z bardzo pozytywnymi rezultatami.


Aromatycznie  Jednym ze sposobów, aby doświadczyć korzyści z olejków eterycznych jest używanie aromatyczne poprzez wdychanie ich. Używanie aromatyczne może zaoferować Ci wiele korzyści. Metoda ta może być szczególnie pomocna w ulepszaniu nastroju. W zależności od struktury chemicznej olejku eterycznego może on zapewniać ożywcze lub podnoszące na duchu efekty, lub mogą powodować uspokojenie lub kojące uczucia. 


Dyfuzja  Dyfuzja jest najskuteczniejszym sposobem aromatyzowania olejków eterycznych i jest najbardziej wydajna za pomocą dyfuzora do olejków eterycznych. Dyfuzory przekształcają olejki eteryczne w mgłę, lub mikroskopijne kropelki, które umożliwiają użytkownikowi odczuwanie aromatu olejku eterycznego na dłuższy okres czasu.  Ważne jest, aby pamiętać, że olejki eteryczne mają delikatną strukturę chemiczną, zalecane jest używanie dyfuzorów które wykorzystują wodę lub zimne powietrze do rozproszenia oleju, a nie przeciwnie które mogłyby zmienić profil chemiczny oleju za pomocą ciepła. Można również, najprościej wdychając olejek prosto z butelki lub umieszczając kroplę w dłoniach, poprzez tarcie razem dłonie, a następnie wdychanie zapachu olejków z dłoni. 


Miejscowo  Zastosowanie miejscowe olejków eterycznych jest bezpiecznym, skutecznym sposobem uzyskania korzyści, jakie olejki eteryczne posiadają dla skóry oraz inne aspekty ludzkiego ciała. Ze względu na ich skład chemiczny, olejki eteryczne mogą z łatwością przeniknąć w głąb skóry co oferuje zlokalizowane korzyści dla zastosowanego obszaru. Olejki eteryczne są łatwo wchłaniane przez skórę; jednak, możesz przedłużyć zalety olejku eterycznego, używając oleju nośnikowego, aby spowolnić parowanie oleju, pozwalając na nawilżenie skóry.  Wrażliwość skóry i rozcieńczanie olejków eterycznych  Jeśli masz szczególnie wrażliwą skórę lub stosujesz olejki eteryczne u dzieci, dobrym pomysłem jest użycie oleju nośnikowego/ bazowego, taki jak frakcjonowany olej kokosowy. Rozcieńczając olejki eteryczne olejem nośnikowym, można uniknąć wrażliwości skóry, zwłaszcza gdy po raz pierwszy próbujesz nowego olejku eterycznego.  Zalecane proporcje rozcieńczenia to zazwyczaj trzy krople oleju nośnikowego na każdą pojedynczą kroplę olejku eterycznego. Jak wspomniano, dawki do zastosowania olejków miejscowo będzie się różnić w zależności od osoby oraz jej potrzeb, wieku, rozmiaru oraz ogólnego stan zdrowia.  Dodaj kilka kropli do kąpieliPrzygotuj ciepły lub zimny kompres. Zmocz ręcznik w ciepłej lub zimnej wodzie a następnie dodaj kilka kropli olejku eterycznego i przyłóż do bolącej części ciała.  Twarz  Spraw aby olejki eteryczne stanowiły część Twojej codziennej pielęgnacji skóry w ten sposób będziesz mogła/mógł cieszyć się czystą i zdrowo wyglądającą cerą.  Podniebienie/podstawa czaszki  Stosując olejki eteryczne na te części ciała pomoże w zachowaniu pogody ducha oraz przyczyni się do zrównoważenia emocji.  Szyja/czoło/ skronie  Jeżeli borykasz się z napięciem w tych częściach ciała nic nie pomoże lepiej jak olejki eteryczne, które pomogą je złagodzić.  Klatka piersiowa  Wcieranie olejków eterycznych w tą część ciała pomaga w zachowaniu zdrowego układu oddechowego oraz w podtrzymaniu oddychania pełną piersią.  Brzuch  Stosowanie olejków szczególnie w miejscach gdzie znajdują się organy pomagające w trawieniu wzmacnia sprawne funkcjonowanie tych organów oraz pomaga złagodzić wszelkie dolegliwości związane z problemami trawiennymi.  Wątroba  Stosownie olejków eterycznych poprzez wcieranie w miejscu gdzie znajduje się wątroba w połączeniu z dietą oczyszczającą pozwala na utrzymanie tego organu (głównego organu oczyszczającego w naszym ciele) w jak najlepszym zdrowiu.  Ramiona/nogi/ plecy  Wmasuj olejek eteryczny w ramiona, nogi, stopy, plecy aby złagodzić ból w mięśniach i stawach oraz poprawić krążenie.  Spód stóp  Spody stóp to duże pory przez które szybko i łatwo wchłaniają się olejki eteryczne, co sprawia że olejki są łatwo rozprowadzane i przynoszą korzyści także innym częścią ciała. Wmasuj 2-4 kropli olejku w stopy. 

Stosowanie wewnętrzne 
Stosowanie wewnętrzne olejków eterycznych przez wiele lat było poddawane debatom i wątpliwością jednakże badania (ciągle prowadzone) potwierdzają ich bezpieczne zastosowanie. Okazuje się także olejki eteryczne stanowią jakąś część naszej codziennej diety albowiem duża część produktów roślinnych, które spożywamy to rośliny olejkodajne.  Jak działa stosowanie wewnętrzne olejków eterycznych?  Po spożyciu olejku eterycznego przenika on bezpośrednio do krwiobiegu, wykorzystując układ trawienny, którym jest rozprowadzany do każdej komórki naszego ciała. Jak wspomniano powyżej olejki eteryczne należą do związków rozpuszczalnych w tłuszczach co pozwala na łatwe przemieszczanie do wszystkich naszych organów z uwzględnieniem mózgu. Tak jak wszystko co spożywamy olejki eteryczne mogą być metabolizowane przez organy jak np. wątroba a następnie wydalane. Wewnętrzne stosowanie olejków eterycznych jest prawdopodobnie jedną z metod o największym potencjale albowiem nasze ciało wyposażone jest w mechanizmy umożliwiające metabolizowanie olejków eterycznych pod warunkiem stosowania właściwych dawek.  Toksyczność  Jak ma to miejsce w przypadku wszystkiego co spożywamy powinniśmy zachowywać rozsądek tak też i w przypadku stosowania wewnętrznego olejków eterycznych musimy zachować odpowiednie dawki aby uniknąć toksyczności. Pojęcie "toksyczność" odnosi się do określonego poziomu jakiejś np. substancji po przekroczeniu którego staje się ona niebezpieczna lub szkodliwa dla organizmu. Pamiętaj, że nawet pozornie nieszkodliwe substancje jak woda, witaminy czy minerały (substancje które są niezbędne do życia) mogą być toksyczne jeżeli są spożywane w nieodpowiednich dawkach. Wprawdzie olejki eteryczne mogą powodować toksyczność jednakże rekomendowana dawka spożycia jest zawsze dużo poniżej dawki toksycznej.  Wewnętrzne spożycie olejków eterycznych powinno być zawsze rozważne indywidualne dla każdego przypadku.  Jeżeli chodzi o wewnętrzne stosowanie olejków eterycznych musisz wziąć pod uwagę specyficzny skład chemiczny każdego z nich, odpowiednią dawkę i metodę aplikacji. Istotnym jest, że niektóre olejki eteryczne nie mogą być stosowane wewnętrznie w żadnej dawce. A co jeszcze ważniejsze możliwość wewnętrznego stosowania olejków eterycznych wiąże się niewątpliwie z ich jakością.  Co na dobry początek?  Niezależnie od tego w jaki sposób będziesz używać olejków eterycznych czy jako aromaterapii czy miejscowo czy też wewnętrznie zawsze na początku pojawia się pytanie od czego zacząć? W doTerra sugerujemy aby zacząć od jednego z prostszych olejków aromatycznych aby móc poznać jakie dawki należy stosować, siłę danego olejku, aromat, jego cechy specyficzne; to wszytko pozwoli ci zapoznać się z tym czym są olejki eteryczne i jak je stosować. Jako osoba poczatkująca powinieneś rozpocząć swoją przygodę ze światem olejków od wykorzystania następujących:  1) olejek cytrynowy - jest to jeden z najlepiej sprzedających się olejków doTerra i to nie bez powodu. Jeżeli poszukujesz olejku o najbardziej uniwersalnych właściwościach, nie jako podnoszącego na duchu to jest to olejek który powinnaś/eś wybrać zaczynając swoja kolekcję olejków eterycznych. To naprawdę wspaniały wybór.  2) olejek lawendowy - jeżeli poszukujesz olejku który pomoże ci otworzyć drzwi i poznać świat olejków eterycznych jest to najlepszy wybór. Poza tym olejek lawendowy niesie ze sobą uspokajający zapach i może być wykorzystywany na wiele różnych sposobów w życiu codziennym,  3) olejek miętowy - jeżeli chciała byś/ chciałbyś poznać siłę działania olejków eterycznych to jest to twój wybór. Olejek ten może być wykorzystywany zarówno w aromaterapii, miejscowo jak też i wewnętrznie. 
JAK ZAMÓWIĆ OLEJKI DOTERRA Jak możemy korzystać w życiu codziennym z dobrodziejstw olejków aromatycznych?  1. Możemy rozpylić olejki aromatyczne na ubraniach w celu uzyskania długotrwałego przyjemnego zapachu. 
  • Możemy kilka kropel naszego ulubionego olejku rozetrzeć w dłoniach a następnie wdychać. 

  • W trakcie gorącego prysznica możemy umieścić kilka kropel naszego ulubionego olejku na ściankach np. wanny i wdychać gdy bierzemy prysznic. Ważne aby nanieść olejek z dala od 
    ścieżki, którą przepływa woda. 

  • Wymieszaj olejek eteryczny z wodą a następnie umieść w butelce z rozpylaczem i spryskaj 
    dywany, meble czy pościel. 

  • Spryskaj watę kilkoma kroplami olejku eterycznego a następnie umieść w otworze 
    wentylacyjnym twojego samochodu. 

  • Spryskaj chusteczki, które wykorzystujesz w suszarce do prania. W ten sposób uzyskasz 
    pachnące świeżością pranie.